Ficar em Forma

Fala sobre o que você faz para ficar em forma. Descreve suas experiências fazendo exercícios, fazendo ginástica, etc. Oferece sugestões para alguém que gostaria de fazer mais para ficar em forma.

Vídeos de Conversa Brasileira

Video 11: Working Out 1

Video 12: Working Out 2

Vídeos de Portuguese Communication Exercises

Bom, para começar, aqui tem o site com os vídeos do Orlando em que a Patrícia (São Paulo), o Daniel (São Paulo), a Carolina (Nova Iguaçu) e o Leandro (Rio de Janeiro) falam sobre o que fazem para ficar em forma.

http://www.laits.utexas.edu/orkelm/ppe/adv24.html

Vídeos dos alunos da aula

1. James, Leonel, Monica (Fall 07): Fitness Time

2. Lisa, Ryan, Daniel, Daniel (Fall 07): Boa saúde e exercicios

3. Eduardo, Ebony, Lorena, Clyde, Shannon (Fall 08): Na Academia

4.  Christina, Daniel, Jennifer, Marina, Swetha (Spring 10): Cinturão Uau

5.  Barbara, Ben, Carmen, Joshua, Preston (Spring 10): Forte Forte

6.  Anastacio, César, Marcy, Natalie (Spring 11): Luta de boxe

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6 Responses to “Ficar em Forma”

  1. Orlando Says:

    Fitness Time
    Monica:Bom dia
    Leonel:Bemvindo a Academia Johnson
    M:Eu quero ser socia desta academia. O que é que tenho que fazer?
    L:Nossa! Você precisa perder vinte quilos!
    M:É verdade. O que é que tenho que fazer?
    L:Bom, temos muitas atividades. Se você quiser, venha comigo.Aqui temos o James. É nossa pessoa de musculação. Você o que acha de fazer este exercício?
    M:Oi.
    James:Oi.Tudo bem. Levanto pesas sem problemas porque estou aqui seis vezes por semana.
    M:Eu não vou estar aqui seis vezes por semana.
    L:Você não quer ter os músculos assim?
    M:Não quero ficar como homem com tanto músculo assim. E não gosto de suar.
    L:Está bom. Temos outras atividade que você poderia tentar. Venha cá.O que é que você acha de escalar rochas?
    M:Você está louco!
    J: Não, é muito divertido. Fui campeão o ano passado
    L:Ele foi campeão do mundo.
    M:Mas eu não vou ser campeão do mundo fazendo isso. Não vou trepar até lá. Tenho medo de cair.
    L:Então temos mais uma atividade que você pode fazer. Venha comigo.
    M:O que é?
    L:Bom, aqui temos o yoga. Você não gosta?
    M:Nunca tentei, mas…
    L:É muito bom para o corpo, para o estómago.
    J:Aprendi tudo na India.
    M:Eu não vou para a India para aprender tudo isso. Acho que eu não posso torcer o corpo assim. Destenderia algum músculo eu acho.
    L:Então não quer ser sócia de nossa academia?
    M:Não sei. Acho que melhor vou caminhar na minha vizinhança.
    L:Nossa, você tomou todo o meu tempo e não vai ser sócia?
    M:Disculpe, mas eu não sirvo para academia.

  2. Orlando Says:

    Boa saúde e exercicios
    Lisa: Um amigo meu me disse que não adianta ir na academia se eu fumo. Você concorda com ele?
    Monzingo: Concordo, sim. É por isso que não perco meu tempo malhando. Embora quisesse ir na academia não poderia já que sempre tenho um monte de tarefas para fazer.
    Lisa: Sei.
    Monzingo: Olha, você ja viu Ryan? Está muito magro. Acho que não está ‘se alimentando bem.
    Kietzer: Oi!
    Lisa and Monzingo: Oi.
    Kietzer: A Berta e eu vamos ir para academia. Vocês querem ir conosco?
    Lisa: Qué tal a gente esperar até o Ryan chegar? Acho que ele também gostaria de ir.
    Kietzer: ´Tá bom.
    Monzingo: O que que você vai fazer?
    Kietzer: Primeiro eu vou levantar de peso e depois acho que vou nadar.
    Lisa: Quando eu vou na academia a primeira coisa que eu faço é correr numa das esteiras. As vezes uso as bicicletas também.
    Kietzer: Uuuuh, eu adoro andar de bicicletas!
    James: Oi!
    Everyone: Oi.
    James: Acabo de passar 45 minutos num desses aparelhos de musculação e agora estou com muita fome. Vamos jantar!
    Kietzer: Oh, mais a gente ia agora fazer exercicios.
    James: Vocês?
    Lisa: Sabe uma coisa, eu também estou com fome. Desculpe, Kietzer, mais já mudei de idéia. Vou com Ryan.
    Monzingo: Eu também, vou com eles.
    Kietzer: Vem Berta, vamos embora.

  3. Shannon Zamora Says:

    Na Academia Scene #1 Lorena e Ebony se fala. Shannon: Olá. Ebony: Ah tá! Achei que os todos os gringos sempre chegaram ao tempo. Lorena Oi Shanon, tudo bem? Você está aprendendo o jeito brasileiro, ne?… a chegar tarde. Shanon Pois é. Vamos…. Hoje é meu dia de levantar pesos, já corri ontem. E você? Lorena Eu vou correr na esteira. Ebony Não estou aqui para malhar não. Eu estou aqui para conhecer moços. Ebony está procurando um moço na academia. Ebony Mas hoje não vejo nenhum gatinho aqui. Shanon Vocês sabem nos Estados Unidos quase ninguém vai para a academia para procurar ficantes. Ebony È verdade mesmo? Shanon È. Alem disso ás pessoas de lá quase não se falam. Tudo mundo é mais frio. Ninguém conversa como aqui no Brasil…….. Eduardo e Clyde estão malhando e estão conversando Eduardo : Tá queimando ótimo! Clyde: E vai….sobe e aí. Eduardo: Queimou? Sentiu? Então está bom! Clyde: Flexiona e estende…estão trabalhando aqui ó. Lorena Olha só, é verdade o que você esta dizendo. Scene 2 Shanon Estranho né! Também, nos cursos que oferecem na academia, nos Estados Unidos as pessoas só ficam se olhando no espelho. E o instrutor somente dá ordens pro espelho. Não é como no Brasil, onde o professor conhece todos os alunos. Clyde, o instrutor, fala para Eduardo. Clyde Deita só de um lado como se estivesse na praia. Descansa com o corpo alinhado. Joelho para frente. Para cima. Um, dois, tres, quatro. Agora, troca de lado…… Eduardo E aí profe. Eu não me sinto muito bem para malhar hoje. Clyde Porque não? Eduardo Minha namorada Silvia terminou comigo hoje. Puxa, que dia horrível. Clyde É verdade, mas não te preocupe muito. Vai dar tudo certo. Lorena E lá nos Estados Unidos, tudo mundo se veste como você? Shannon As mulheres norte-americanas usam bermudas pequeninas, não como no Brasil onde as moças usam leggings. Lorena É confortável! Mas as bermudas devem ser melhores porque faz calor com esses leggings. Ebony E os homens? Shannon hmm… Se vestem igual. Clyde Sua bermuda é nova? Eduardo Não, eu já tinha por um tempo. Clyde Eu tenho a mesma. Eduardo Legal.
    Scene 3 “Toalhas”

    Lorena: Mas além disso, as academias não são tão diferentes, né? As pessoas ainda vão lá para malhar, não é verdade?
    Shannon: É. Mas posso dizer uma coisa bem nojento para vocês sobre as academias nos Estados Unidos.
    –Eduardo e Clyde correm nas esteiras e e limpam os rostos com toalhas.
    Ebony: Fala para a gente.
    Shannon: Nas academias lá nos Estados Unidos não são colocadas toalhas nas máquinas.
    Ebony e Lorena: Nossa!
    Ebony: Mas o que é que acontece quando as pessoas suam?
    Shannon: Bom, algumas pessoas trazem suas próprias toalhas. Mas outras não.
    Lorena: Que horror! O suor cai nas máquinas e depois você tem que usa-las!
    Ebony: Que sorte que a gente mora no Brasil.
    Shannon: E isso aí. Clyde: E aí, gatinhas? O Fim O OBJETIVO DO VÍDEO O objetivo deste video é mostrar as diferenças culturais entre o jeito de fazer exercício no Brasil e nos Estados Unidos. O vídeo começa com três amigas, uma delas acaba de voltar dos Estados Unidos e conversa com as amigas dela sobre as diferenças que ela encontrou lá. Detrás delas ficam um rapaz com o treinador dele que, toda vez que as garotas falam sobre o jeito de fazer exercicio nos Estados Unidos, eles mostram o jeito brasileiro de fazer exercicios. Uma das diferenças é que muita gente no Brasil vai para as academías só para namorar e conhecer garotos ou moças. Outra diferença é que ás pessoas de nos Estados Unidos quase não se falam e ninguém conversa só ficam se olhando no espelho. No entanto, no Brasil acontece o contrário, a gente conversa muito mais. É por isso que Clyde, o treinador de Eduardo, conversa com ele e o motiva para que ele continue fazendo exercício. Também, Eduardo conversa com o treinador dele sobre os problemas que ele teve com a namorada dele. O treinador o ajuda e o escuta e inclusível o motiva para conhecer novas garotas. Também, as mulheres lá usam bermudas pequeninas, não como no Brasil onde as moças usam leggings. Outra diferença é que nas academias lá nos Estados Unidos não são colocadas toalhas nas máquina e algumas pessoas trazem suas próprias toalhas. O vídeo termina quando o treinador motiva Eduardo para que ele encontre outra moça, ele faz isso usando a famosa frase da “Lenda do Boto” “E aí princesas?” Assim, os rapazes e as moças saiem da academia juntos. DIFERÊNÇIAS Ebony- Cade ela?
    Lorena- É sua amiga.
    Ebony- Faz duas horas.
    Lorena- Duas horas e meia.
    Shannon- Hola pessoal!
    Lorena-Oi!
    Ebony- Oi Shannon. Achei que todos os gringos sempre chegavam ao tempo.
    Shannon-Não todos.
    Lorena- Oi Shannon, você está aprendendo o jeito brasileiro…chegar um pouco tarde, não?
    Shannon-Pois é. Vamos.
    Lorena e Ebony- Vamos.
    Shannon- Hoje é meu dia de levantar pesos. Já corri ontem. E voces?
    Lorena- Eu vou correr na esteira.
    Ebony- Eu não estou aqui para malhar não. Estou aqui para conhecer moços. Mas hoje eu não vejo nenhum gatinho aqui.
    Shannon- Voces sabem, nos Estados Unidos, quase ninguem vai pra academia para procurar ficantes.
    Lorena- É verdade?
    Ebony- É verdade mesmo?
    Shannon- É. Além disso, as pessoas lá quase não se falam. Todo mundo é mais frio lá. Ninguem conversa como aqui no Brasil.
    Lorena- Interessante.

    Clyde- E vai, sobe, e aí. Quemou? Sintiu?
    Eduardo- Tá quemando! Ótimo!
    Clyde- Então, tá bom. Flexiona, e extende. Flexiona, e extende. Tão trabalhando aqui ó.

    Scene 2
    Lorena- É verdade o que você está dizendo!
    Shannon- É você sabe uma coisa mais? Nos Estados Unidos, os cursos que oferecem nas academias? As pessoas só ficam se olhando no espelho. O instrutor também somente da ordens pro espelho.
    Lorena-Interessante.

    Clyde- Deita só de um lado, como se estivesse na praia. Descansa com o corpo alinhado, joelho para frente, e para cima. Um, dois, tres, quatro…muito bom, troca de lado.
    Eduardo- E aí, profe, não me sinto muito bem para malhar hoje.
    Clyde- Porque não?
    Eduardo- Eu tive um problema com minha namorada hoje. Ela me deixou. Puxa vida, que dia tão terrível.
    Clyde- Entendi. Mais, não preocupe-se. Tudo vai dar certo.
    Eduardo- (chorando) Por que?

    Scene 3
    Lorena- E Shannon, aos Estados Unidos, as pessoas se vestem como você?
    Shannon- Como que?
    Lorena- Com as bermudas.
    Shannon- Oh, com as bermudas pequininas e t-shirt bem grande?
    Lorena- Sim
    Shannon- Sim, claro. Isso é muito mais comfortável do que vocês estão levando.
    Ebony- Isso é confortável, sim.
    Lorena- É confortável.
    Shannon- Isso não pode ser confortável.
    Lorena- É confortável, mas eu acho as bermudas melhores. Não tá—faz tanto calor.
    Shannon- Sim, é certo.
    Ebony- E os homens?
    Shannon- Bom, os homens se vistem mais ou menos igual.

    Clyde- Sua calça é nova?
    Eduardo- Não, eu já tinha.
    Clyde- Tenho o mesmo.
    Eduardo- Ah, ótimo.

    Lorena- Então as academias lá não são tão diferentes que aqui, não é verdade?
    Shannon- É certo mais ou menos, mas, eu posso dizer uma coisa bem nojento para voces sobre as academias lá.
    Lorena e Ebony- Fala para a gente.
    Shannon- Nas academias lá, não são colocadas toalhas nas maquinas.
    Lorena- Nossa!
    Ebony- Mas o que acontece quando os homens suam?
    Shannon- Pois, algumas pessoas trazem suas próprias toalhas. Mas algumas, não!
    Ebony- Rapaz…
    Lorena- Que horror! Então, o suor cae nas maquinas e depois, você tem que usá-las?
    Shannon- Sim.
    Ebony- Que sorte que você veio ao Brasil!
    Shannon- É isso aí.

    Clyde- Não fique triste. Tá chovendo mulheres aqui, ó! Então, faça como eu.
    Clyde e Eduardo- E aí princesas!
    Lorena, Ebony, e Shannon- E aí!

    Erros
    Chegavam ao tempo…chegavam a tempo
    Levantar pesos…levantar pesas
    Aos Estados Unidos…nos Estados Unidos

    VOCABULÁRIO E GIRIAS (correções em negrito) ao tempo – on time levantar pesos – lift weights esteira – treadmill malhar – work out academia – gym gatinho – hottie ficantes – person you hook up with, love interest Flexionar – flex estender – extend só de um lado – on one side troca de lado – change sides Vai dar tudo certo – everything will be okay bermudas – shorts, bermudas nojento – gross Nossa – wow! VÍDEOS/LINKS
    HYPERLINK “http://www.youtube.com/watch?v=gmL4GEtbsnM” http://www.youtube.com/watch?v=gmL4GEtbsnM Este vídeo demora quase cinco minutos. O video é sobre como fazer exercísio saudavelmente sem lastimar-se. As pessoas fazendo os recomendações são entreenadores da acâdemia. São especialistas do que falam e achamos que gostam do que eles falam. Esperamos que vocês gostam!

  4. Marina Potoplyak Says:

    Infomercial: O Cinturão UAU

    Equipe Abacaxi

    JC: Oi gente. Nos proximos minutinhos, você vai escutar sobre o produto que ja ha causado uma sensasão [grandissima] nos Estados Unidos! Apresentando o CINTURAO UAU! Com este cinturão, não precisa passar horas e horas malhando, praticando esportes. Se pode fazer exercícios em casa, jogando jogos de video, assistindo a telivisão, comendo bolos de chocolate, né!

    Oi, Walter o que é que você está fazendo?

    W: Tô fazendo exercícios pra que o corpo fica mais bonito pra o carnaval agora. Mas, é difícil, né, e ja tô cansado de malhar!

    JC: Walter, você está fazendo tudo errado! A nova maneira de fazer exercício é o Cinturão UAU!

    W: isso funciona como?

    JC: Bom, nós vamos consultar a doutora que o inventou!

    Dr. Swetha: Esse dispositivo incorpora nanotecnologia bem nova. O Cinturão é feito dos átomos de cobre e quando faz contacto com o corpo, mande sinais ao cérebro. Os sinais estimulam contrações musculares, mas sem estresse física.

    Veja essa diagrama, os átomos trabalham num nível microscópico para atacar células de gorduras em todas as direções, para assegurar que a gordura fica for a e não volta.

    Esse produto é 100 por cento seguro e eficaz. Eu reconmendo o Cinturão UAU!

    W: UAU! Esse cinturão é ótimo!

    JC: UAU e mesmo!

    W: Mas seguro que tenho que fazer dieta…

    JC: Bom pois a Christina tinha a mesma pergunta!

    Christina: Não gosto de suar e não corro a menos que algo está seguindo-me. Os esportes não jogo, são tão chatos e têm tantas regras! Então, eu fiz dietas, a dieta de espinafre, a dieta liquida, eu fiz tudo, mas não funciona. Um dia eu vi um comercial de Cinturão UAU. Eu comprei e agora não tenho que fazer nada! Posso assistir minhas novelas e me emagrecer!

    W: Olha aqui não tenho que fazer nada! Têm tamanho que cabe esta cintura gostosa?

    JC: Boa pergunta! A gente tem tamanhos para todo mundo, homens, mulheres, até cachorros… Escuta este cliente que comprou o Cinturão pra ela mesma e o seu filho.

    Marina: Sou uma mãe muito ocupada, tenho tantas coisas pra fazer! Eu cuido da familia e não posso passar horas e horas na academia malhando! Mas o Cinturão UAU mudou a minha vida! Agora não tenho que malhar e perdi 50 kilos! O meu filho também o usa cada dia, e agora não precisa praticar de futebol! Verdade, Nicolas?
    W: Uau uau uau! Compro o Cinturão UAU onde?

    JC: Bom, tem que pagar 200 reais e um Cinturão UAU pode ser o seu! Liga para 555-5555 e ponha o uau no centurão!

    In memory of Billy Mays RIP

    Notas de vocabulário:
    Malhar – to work out
    Tô – colloquial form of “estou”
    Dispositivo – gadget, device
    Cobre – copper
    Gordura – fat
    Suar – sweat
    Espinafre – spinach
    Emagrecer – lose weight

  5. Josh Says:

    FORTE FORTE

    Josh: Estou num crise. Em só três meses vou ter 25 anos e esse o idade quando o homem esta no seu melhor estado físico, mas estou com barrigão. Que posso fazer?
    Carmen: Alem disso vai ser verão e você por ali em sunga! rsrsrs
    Josh: e…
    Ben: Que, esta querendo fazer exercício?
    Josh: Sim, E chato mesmo, ne?
    Preston: Ontem a noite não pus dormir e vi na televisão um novo produto que e um equipamento que faca que cresçam os músculos com eletricidade.

    Josh: Bem rapidinho, ne? Mas a verdade e que eu gosto de fazer ao natural.
    Carmen: Nos anos setenta Arnold Scharzenneger advogava o uso de certas plantas para fazer melhor o exercício.
    Ben: Essa idéia e terrível.
    Carmen: Eu sei, mas achava engraçada.
    Bárbara: Olha, Preston, vem ‘cá! ‘ce lembra o que disse nossa instrutor de dança?Que a dança tem muitos benefícios? Pode ajudar a evitar a perdida de memora, e claro, e fantástico exercício!
    Preston: Sim, lembro, sim! Josh, você tem pensado em dança? É muito divertido, e fácil aprender!
    Josh: eu não sei… sou meio desajeitado e nem sei o pe esquerdo do direito, mas sim quer dançar, dançando.
    Bárbara: Puxa! Somente precisa ter um pouco de confidencia. Preston, vem ‘cá, vamos mostrar para Josh que dançar e muito fácil!

    Parecem loucas essas idéias para estar com melhor aptidão física? Pois, deixe-me ti contar umas coisas. Aajonus Vonderplanitz recomenda que ninguém cozinha nenhuma coisa que vai comer, seja carne, leite, ou verduras. Vonderplanitz diz que a gente pode conseguir ser como super-heróis com essa dieta. Pra entrenar para Iron Man 2, o Robert Downey Jr. levou uma carroça modificada com 600 libras de pesos num caminho de obstáculos, e batia pneus com um martelo pesado.

    Vocabulário
    Barrigão- big ol’ belly
    Sunga- speedo
    Super-herois – superheroes
    Carroça- wheelbarrow
    Camiho de obstáculos- obstacle course
    Bater- beat
    Pneu- tire
    Martelo- hammer

  6. Natalie Garza Says:

    Uma luta entre duas senhoras sobre o cabelo delas.

    Senhora 1: Olha que coisa, o que cabelo mais bonito. Você também vem do salão de beleza?

    Senhora 2: Obrigada. Venho, Sim. O suo penteado também é muito agradável. Mas é claro, que meu cabelo é muito melhor.

    Senhora 1: Que engraçadinha, menina!

    Senhora 2: Sim, muito engraçada!

    Senhora 1: Certamente você foi para um lugar barato, né? porque olhe o que eles deixaram no seu cabelo

    Senhora 2: Para que você saiba, a gente usa insetos na cabeça porque é a última moda em Paris.

    Senhora 1: E também as pessoas preenchem o soltem em Paris? Porque olhe isso, mulher! Vixe!

    Senhora 2: Como é que você se atrever? Agora você vai me pagar!

    (Intermission)

    Announcer 1: Damas e cavaleiros. Bem-vindos pra a batalha do século.

    Announcer 2: Hoje nós apresentamos duas das mais ferozes opositoras do mundo. Nessa esquina temos a Marcy, também conhecida como a “Dama de Fogo”!

    Announcer 1: Do outro lado temos a Nataly, também conhecida como “a Menina do Gelo. “

    Announcer 2: A batalha começa e parece que a Marcy é a primeira em atacar.

    Announcer 1: De acordo com os seus dados pessoais, a técnica que está presta a ser usada é conhecida como “o flip-flop de ferro”. essa técnica foi desenvolvida por os monges tibetanos faz já muitos anos.

    Announcer 2: Agora é o turno da Nataly, quem contra ataca com uma das suas técnicas secretas “a peruca raivosa”. (Le da vueltas en el cielo a la peluca que esta atada a un hilo; ataca pero falla).

    – Eles agora? que parecem tão ruins? Olhe para mim, eu só llear o salão e meu cabelo está perfeito!

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